[독서신문] 『당신이 어디에 가든 당신은 그곳에 있다』 출간 10주년 기념으로 나온 책으로, 동양명상에 서양의학을 접목한 '힐링 프로그램'을 소개한다. 일상에서 쉽게 마음챙김 명상을 할 수 있는 실습방법은 물론, 명상수련원에서 하는 형식을 갖춘 명상법을 함께 적용할 수 있도록 안내한다. 질문형식을 빌려 자기 성찰을 하거나 가치관 재정립을 할 수 있는 기회도 제공한다.
■ 마음챙김 명상
존 카밧진 지음 | 김언조, 고명선 옮김 | 물푸레 펴냄 | 335쪽 | 14,500원
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