십 분의 아침운동으로 상쾌하고 활력 있는 하루를
십 분의 아침운동으로 상쾌하고 활력 있는 하루를
  • 관리자
  • 승인 2005.11.11 00:00
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

내 몸을 깨우는 아침 10분 운동

현대인에게 아침 시간 십분은 황금과 같다. 그 짧은 시간동안에도 이것저것 많은 일들을 할 수 있기 때문이다. 잠이 덜 깬 상태로 하루를 시작하지 말고, 십분만 일찍 일어나서 여유롭게 운동을 하는 것이 어떨까? 십 분의 아침운동이 상쾌하고 활력 있는 하루를 만들 것이다.

재클린 리시시아 지음/ 박선령 옮김/ 베텔스만/ 112쪽/ 11,800원

독서신문 1388호 [2005.8.28]


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
비회원 글쓰기 계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.