[리뷰] 만성염증으로부터 내 몸을 지키자 『몸은 얼굴부터 늙는다』
[리뷰] 만성염증으로부터 내 몸을 지키자 『몸은 얼굴부터 늙는다』
  • 전진호 기자
  • 승인 2021.01.03 17:21
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

[독서신문 전진호 기자] 이 책은 “동갑인데 왜 어떤 사람은 늙어 보이고, 어떤 사람은 젊어 보일까?”라는 물음을 던지며 노화를 늦출 수 있는 방법론에 관해 이야기한다.

저자는 “몸은 얼굴부터 늙는다. 아니, 실은 얼굴부터 썩는다. 여기서 ‘썩는다’는 것은 무슨 의미인가? 몸 안에 문제가 산적해서 점점 몸의 기능이 저하되다가 결국 멈추는 것을 말한다”며 “몸이 썩는 과정은 자신도 눈치채지 못하게 아주 조용히 진행된다”고 말한다.

이어 “이렇게 몸이 썩어가는 과정의 징후가 가장 먼저 드러나는 곳이 바로 얼굴이다. 매일 보는 거울 속 내 얼굴이 어느새 늙어보이기 시작한다면, 몸에서는 이미 더 큰 문제가 벌어지고 있을지도 모른다”고 경고한다.

저자는 건강과 노화에 치명타를 입히는 내 몸 안의 불, 만성염증과 AGE(최종당화산물로 강한 독성을 지니고 있어 건강과 노화에 악영향을 미친다)를 예방하기 위한 각종 식생활과 생활습관을 제언한다.

100세 시대에 맞는 건강에 대한 새로운 관점이 궁금한 독자라면 이 책을 펼쳐보자.

『몸은 얼굴부터 늙는다』
KRD Nihombashi 메디컬 팀 지음│황혜숙 옮김│갈매나무 펴냄│232쪽│14,000원


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
비회원 글쓰기 계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.

  • 서울특별시 서초구 논현로31길 14 (서울미디어빌딩)
  • 대표전화 : 02-581-4396
  • 팩스 : 02-522-6725
  • 청소년보호책임자 : 박용채
  • 법인명 : (주)에이원뉴스
  • 제호 : 독서신문
  • 등록번호 : 서울 아 00379
  • 등록일 : 2007-05-28
  • 발행일 : 1970-11-08
  • 발행인 : 방재홍
  • 편집인 : 방두철
  • ⌜열린보도원칙⌟ 당 매체는 독자와 취재원 등 뉴스 이용자의 권리 보장을 위해 반론이나 정정보도, 추후보도를 요청할 수 있는 창구를 열어두고 있음을 알려드립니다.
  • 고충처리인 박용채 070-4699-7368 pyc4737@readersnews.com
  • 독서신문 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.
  • Copyright © 2021 독서신문. All rights reserved. mail to webmaster@readersnews.com
ND소프트