그녀에게 비키니를 입혀라

2009-07-13     독서신문
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강남의 피트니스 클럽 매니저가 비키니 몸매 만들기를 위한 다양한 운동 방법을 소개한 책으로 독자들은 자신에게 맞는 프로그램을 선택해 빠른 시간 내에 원하는 몸매를 만들 수 있다.
20분 서킷 홈 트레이닝, 피트니스 센터에서 트레이닝 성공 전략, 정리운동 스트레칭, 변비·생리통·부종 등을 벗어나는 좋은 습관, 올바른 식이요법 레시피, 셀룰라이트 분해 슬리밍 제품 등 구체적인 사진과 실질적인 정보를 자세히 알려준다.

■ 그녀에게 비키니를 입혀라
박계환 지음 / 성안당 펴냄 / 296쪽 / 14,000원