[박흥식 칼럼] 오늘 최선을 다했습니까?
[박흥식 칼럼] 오늘 최선을 다했습니까?
  • 박흥식 논설위원
  • 승인 2019.01.16 10:26
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박흥식 논설위원前방송위원회 평가심의국장
박흥식 논설위원
前방송위원회 평가심의국장

“변화하지 않는 당신의 인생은 위험하다.” 행동변화 전문가인 마셜 골드 스미스박사는 저서 『트리거』에서 이렇게 말합니다.

우리가 살아가는 삶의 방식에는 두 가지가 있습니다. 수동적 삶의 방식과 능동적 삶의 방식입니다. 대부분의 사람은 수동적으로 살아가고 있으며, 행복하거나 성공한 사람들은 반대로 능동적 삶을 사는 것으로 밝혀졌습니다.

당신의 삶의 방식은 어느 쪽입니까? 나의 삶을 풍성하게, 당당하게, 행복하게 살기 위한 핵심은 다름 아닌 나 자신이 능동적 삶을 사는 것입니다. 스스로 오늘 하루를 어떻게 살았는지 질문을 던져 보시기 바랍니다.

‘나의 오늘 하루는 행복하였는가?’ 하루 동안 일어난 활동을 되돌아보며 이 질문에 대한 답이 어떠하든 이런 질문을 스스로 하는 당신은 수동적으로 삶을 사는 것입니다.

만일 당신이 능동적으로 사는 삶의 방식으로 살고 있다면 이렇게 스스로 질문을 해야 합니다. “나는 오늘 하루 행복하기 위해 최선을 다했는가?” “나는 나의 발전을 위해 진짜 노력하고 있는가?” “아니면 겉으로 보기에만 노력하고 있을 뿐인가?.”

우리는 각자의 삶에서 꿈을 이루기 위해 하루하루 열심히 살아갑니다. 그런데 대부분 자신의 하루하루가 정말 계획대로 잘살고 있는지, 잘못된 부분이 없는지에 대해서는 별로 생각해보지 않고 하루하루를 살아갑니다. 하루에 한 번 정도는 나 자신을 돌아보고 생각해보는 시간이 필요합니다.

매일 아침 인생의 초보자가 돼 오늘 하루를 어떻게 살 것인지 명상하는 시간을 가진다면 좋겠습니다. 또한 매일 저녁 살아온 하루를 되돌아보며 오늘 하루 최선을 다했는지 생각해보는 시간을 갖는 것도 필요합니다.

인간은 누구나 행복해지기를 꿈꿉니다. 그리고 가끔 자신이 변했으면 좋겠다고 생각합니다. 그렇지만 그 행복한 꿈은 늘 저 멀리 놓여있고 나에게는 잘 찾아오지 않는다고 느낍니다. 그리고 자신이 어떤 모습으로 살아가면 좋겠다고 생각합니다. 이것 역시 잘되지 않는 것이 현실입니다.

우리가 변화하고 성장하기 위해서 꼭 필요한 것이 무엇이 있을까요? 첫째는 매 순간 자신에게 되묻는 것입니다. “나는 오늘 하루 행복하기 위해 최선을 다했는가?”라고 질문하는 것입니다. 그리고 지금까지의 나쁜 태도와 습관을 바꾸는 것입니다.

하지만 습관을 바꾸고 유지하기 위해서는 한 가지 전제가 필요합니다. 그것은 트리거를 이용하는 것입니다. 트리거란 우리의 변화를 견인할 수 있는 조건으로 습관의 환경을 우선 바꾸는 것입니다. 트리거는 우리의 생각과 태도를 바꾸는 심리적 자극이며, 이런 환경 변화를 통해 행동 변화를 유도할 수 있습니다.

둘째, 환경변화 다음의 핵심은 나 자신이 진짜 능동적 삶을 사는 것입니다. 그것은 내 마음속에 간직하는 열정과 끈기입니다. 바꾸어 말하면 무언가 나아지거나 성취하려는 집념과 투지를 말하기도 합니다. 하지만 우리 대부분은 생활 속에서 열정과 투지가 금방 식어버리거나 포기하고 맙니다. 그 이유는 무엇일까요?

내가 행복하지 못하다면 그 원인이 어디에 있는지 나 자신에게 다시 물어볼 수 있습니다. 나는 나의 발전을 위해 진짜 노력하고 있는지, 아니면 겉으로 보기에만 노력하고 있을 뿐인지 밝혀야 합니다. 아니면 어떤 이유로 중도에 포기하는지, 그 이유와 변명거리가 무엇인지 생각해보아야 합니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 진짜 원하는 것이 무엇인지. 정말 무엇이 꼭 필요한 것인지를 물어보고 그 꿈의 정체를 분명히 하는 것입니다. 다음은 그 꿈을 실현하기 위해 지금 무엇을 할 것인가 계획을 만드는 일입니다.

내 마음속에 원하는 것이 행복이든 성공이든 그것이 무엇이든 그것을 위한 마인드맵, 즉 성장 마인드, 변화 마인드를 세팅하십시오. 그리고 나서는 매일, 조금씩, 그것이 이루어질 때까지, 노력하십시오! 그 목표의 끝까지 포기하지 마시길 바랍니다.

지금 당신의 관심사는 무엇입니까? 그것이 건강이나 외모, 취업 혹은 창업, 결혼이나 연애, 승진이나 이직, 여행이나 취미, 교육과 육아 등 무엇이 문제이고 해결과제입니까?

나 자신은 지금 누구이고, 어디에 서 있으며, 어디로 가야 하는지 생각해 봅니다. 지금 당신이 혹 불행하다고 느끼고 있다면, 그리고 무언가 얻기를 원하고, 어려운 문제가 해결되기를 기다리고 있다면, 그것을 가로막는 장애물이 있을 것입니다. 그리고 해결방법도 분명 있을 것입니다.

당신의 빛나는 오늘과 행복한 내일을 위해서 제안 드립니다. 어제와는 다른 오늘, 오늘과는 다른 내일을 위해서 지금 당장 내가 해야 할 일은 변화의 발걸음을 내디뎌야 하며, 내일도 역시 중단 없이 이어져야 합니다.

세상에 원인 없는 결과는 없습니다. 당장에 눈에 보이지 않을 수 있지만, 반드시 존재합니다. 당신에게 다시 한 번 물어봅니다. 당신은 마음을 다해 당신이 원하는 행복을 위하여, 실제 그 결과를 끌어올리기 위해, 어제와 오늘 무엇을 했는가? 진짜 노력을 했는가? 그리고 지금 무엇을 하고 있는가?


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