이 책에서는 허리의 중요성을 강조하고 허리가 나빠지는 이유를 자세히 설명하고 있다. 각각의 허리 질환을 설명할 때는 질환마다의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법 등에 대해서 구체적으로 설명하고 있다. 특히 비교적 발병률이 높은 허리디스크와 척추관협착증의 내용에 좀 더 할애돼 있다.
아울러 저자는 허리 질환을 예방하는 생활요법을 알려주며, 특히 생활습관의 교정에 대해 강조한다. 그만큼 생활습관의 교정은 허리 질환의 예방과 치료에 있어 중요하기 때문이다. 허리 건강을 지켜주는 식이요법, 허리를 강화하는 스트레칭과 운동법을 생생한 사진과 함께 담고 있어 실제 생활에서 ‘허리 질환 예방서’로도 활용할 수 있다.

■ 허리통증 허리디스크 척추관협착증 완치법
장형석 지음│건강한 책 펴냄│272쪽│18,000원