인간은 첫 번째 숨을 들이마시며 생을 시작하고, 마지막 숨을 내뱉으며 생을 마감한다. 이처럼 호흡은 생명의 근원이자 평생 건강을 결정짓는 요소이지만 한국인은 특유의 '빨리빨리' 문화 속에서 스트레스와 과로에 시달리며 가쁜 숨을 몰아쉬곤 한다. 최근에는 미세먼지까지 기승을 부리면서 건강에 적신호가 켜진 상태다. 이에 척추 전문의인 저자 음슈옌은 올바른 호흡법이 건강 비결이라고 주장한다. 몸의 균형을 무너뜨려 각 기관의 기능을 저하하는 호흡법만 바로잡아도 자세 교정은 물론 고혈압, 허리디스크, 배뇨 장애 등을 완화할 수 있다고 설명한다. 건강 관리에 유용한 지침을 제시하는 책이다.   

■ 호흡 혁명
음슈옌 지음│이소희 옮김│일요일 펴냄│224쪽│13,000원