[독서신문]  신체운동과학자이자 근육생리학자인 저자가 '근력을 키우는 트레이닝'이 필요하다는 점을 과학 이론과 다양한 통계를 들어  설명한다. 근력을 키우면 뼈 성장이 촉진되고 운동신경과 지구력이 향상될 뿐만 아니라 두뇌 활동이 활발해져 창의력, 집중력, 기억력 등이 향상된다. 하루에 10분만 짬을 내어 집 안에서 간단하게 실시할 수 있는 '어린이 근력 트레이닝'방법을 소개한다.

■ 어린이 근력 트레이닝
이시이 나오카타 지음 | 윤혜림 옮김 | 전나무숲 펴냄 | 196쪽 | 14,000원