[독서신문] 다양한 경험과 연구 성과를 바탕으로 쉽고 체계적은 마음챙긴 명상 수행법을 소개하는 책으로 전통적인 호흡 명상법을 자세하게 설명할 뿐 아니라, 자판기 커피를 마시면서, 대화를 하면서, 마트에서 물건을 사거나 길을 걸으면서까지 짬짬이 할 수 있는 다양한 일상생활 마음챙긴 명상법도 알려준다.

■ 마음챙김 명상 멘토링
김정호 지음  | 불광 펴냄 | 352쪽  | 15,000원