▲     © 독서신문

몸매는 완전 통짜였고, 허벅지부터 발까지는 코리리 다리였던 저자 다테 유미가 수많은 다이어트 실패를 겪으면서 깨달은 살빼기 노하우를 담았다. 다이어트의 기준은 kg이 아닌 inch이고, 잘 먹고 몸에 필요한 영양소를 고루 섭취해야 살이 빠진다는 올바른 다이어트의 개념을 제시하면서 효과적인 식생활 실천 방법을 알려준다.
 
■ 세상에서 가장 쉬운 다이어트
다테 유미 지음 / 박주영 옮김 / 지상사 펴냄 / 224쪽 / 11,000원