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여성영양분야 최고 권위자인 저자가 뱃살이 찌는 이유를 의학적으로 알기 쉽게 설명하고 뱃살에 축적된 지방을 제거할 수 있는 실질적인 실천 프로그램을 제공하는 뱃살 비만 탈출 가이드. 뱃살을 빼는 간단하고 쉬운 3개월 플랜, 스트레스를 막고 허리 주변에 지방이 축적하지 않게 하는 방법, 뱃살비만을 제거하기 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식, 다이어트에 도움을 주는 비타민과 미네랄, 허리의 군살을 빼주는 맞춤식 운동법 등을 소개하고 있다.

■ 항아리 몸매 탈출하기

메릴린 글렌빌 지음 / 이승남 감수 / 권대익 옮김 / 전나무숲 펴냄 / 337쪽 / 13,800원